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パウロは、体のことには頓着しなかったようであるが、よく考えてみると、彼は、大旅行をしているので、かなり体力があり、運動不足ということは、監獄に入れられていたとき以外があまりなかったのではないか。
わたしはあまりに体に無頓着だった。この夏、わたしの健康は最低線までくだってしまって、活動は最小限まで落ちてしまった。 かかりつけのお医者さんに「群発頭痛」の薬をもらい、らくちん堂という鍼灸治療院に通い、散歩を始め、ピップ・エレキバンを貼り、体温計を新しく購入して、体温が低いことを確かめ、体温を上げることが大切で、そのためには脂肪を落とし、筋肉を増やし、筋肉質の体にする必要がある、ということがわかってきた。できれば、ジョギングした方がいいようだ。 夜更かしをやめ、早寝早起きの生活に切り替えるべきときが来たらしい。 わたしは、生まれて初めて、健康のことに真剣に心を向けるようになっている。そうでなければ、前進することができなくなった。
by kokakusouhachi
| 2011-09-11 21:50
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